ELMA

Príprava rastlinného kúpeľa – základný recept.

Rastlinný kúpeľ možno pripraviť rozličnými spôsobmi.

1.

Naplníme platene vrecko bylinkami (250g sušených

bylín  na jeden kúpeľ ), zviažeme ho šnúrkou

a položíme na dno suchej vane. Potom napustíme do

nej horúcu až vriacu vodu a 10-15 minút počkáme ,

kým sa vylúhujú bylinky , neskôr pripustíme vodu

tak aby teplota vody bola cca. 38stupňov . Vrecko

vytlačíme a zavesíme na vodovodný kohútik . Počas

kúpania vrecko ešte raz vytlačíme a necháme visieť

tak, aby bolo ponorené do vody a jeho obsah sa

ešte mohol počas kúpania vylúhovať. Namiesto

plátaného vrecka  môžte použiť husté gázové

vrecko.

2.Najprv si urobíte zápar z byliniek ( t.j. zaliať

príslušné množstvo drogy vriacou vodou (2-3 L) a po

15 minútach tekutinu scedíme a nalejeme do kúpeľa .

Kúpeľ z borovicového alebo smrekového ihličia

Urobíme si odvar (varíme krátko ) z 500 – 1500 g mladých púčikov na 2-3 litre vody a po scedení  ho vlejeme do vane naplnenej teplou vodou. Kúpeľ má dezinfekčný , prekrvujúci , osviežujúci a dezodoračný účinok. Odporúča sa aj pri nervozite a pri poruchách spánku .

Kúpeľ z brezových listov

100 g sušených brezových listov  prelejeme 1 L vriacej vody a po 20 minútach zápar scedíme a nalejeme do vane s vodou. Kúpeľ uvoľňuje upchaté póry a na dezinfekčný a regeneračný účinok

Aromatická čajovinová do kúpeľa :

Pamajorán , dúška materina , levanduľa, šalvia , mäta pieporná . Z každej bylinky dáme 50 gramov a pripravíme zápar , ktorý po scedení nalejeme do vane naplnenej vodou. Čajovina je vhodná na aj na obklady . Má dezinfekčný a antiseptický účinok a preto sa používa na nečistú pleť.

Kúpeľ podporujúci sviežosť s mierne dezinfekčným účinkom

80g vňate listov mäty piepornej, 80 g vňate dúšky materinej , 50 g kvetov rumančeka , 50 g listou šalvie, 50 g koreňa puškvorca , 20 g kvetou levandule .

Najprv povaríme koreň puškvorca v 2 litroch vody . Potom pridáme do horúceho odvaru ostatné bylinky a necháme ich vylúhovať pod pokrievkou. Po 20 minútach tekutinu scedíme a nalejeme do kúpeľa .

Kúpeľ pre „náročných „

Kvety lipy, kvety rumančeka , vňať mäty piepornej, plody fenikla, kvety levandule , listy šalvie.

Namiešame si po 30 g z každej bylinky. Čajovinu prelejeme vriacou vodou a necháme lúhovať pod pokrievkou asi 20 minút. Zápar scedíme pridáme do kúpeľa, pričom bylinky rukou dobre vytlačíme . Získame osviežujúci vzpružujúci kúpeľ , ktorý pôsobí povzbudivo na ochabnutú pokožku , čistí póry a podporuje celkové prekrvenie

Kúpeľ proti nečistote pleti

2 hrste plodov fenikla , 2 hrste vňate rozmarínu , 2 hrste vňate alebo listov mäty piepornej , 2 hrste vňate alebo listov dúšky materinej ,

Bylinky premiešame ., prelejeme vriacou vodou 2-3 L a necháme 20 minút lúhovať pod pokrievkou. Po scedení tekutinu nalejeme do kúpeľa, kúpeľ má dezinfekčný, prekrvujúci a osviežujúci účinok

Kúpeľ z lupienkov ruže záhradnej a šípkovej

Čerstvými lupienkami naplníme doplna vrecko , ktoré ponoríme do horúcej vody . Tento kúpeľ zjemňuje pleť

Kúpeľ zo šalvie a rumančeka

Listy šalvie silne farbia a znečisťujú vaňu , preto si kúpeľ pripravíme záparom , ktorý nalejeme do vane už naplnenej vodou .použijeme 2 hrste byliniek na jednu vaňu Šalvia pôsobí utišujúco a protizápalovo na nečistú ochabnutú pokožku a proti akné . Dobrý účinok kúpeľa môžeme ešte zvýšiť pridaním 1 hrste kvetov rumančeka .

Silica šalvie znižuje vylučovanie potu a pred objavením dezodorantov  sa šalviový kúpeľ používal proti poteniu a proti nepríjemnému telovému pachu. Kúpeľ má tiež osviežujúci , dezinfekčný sťahujúci a protizápalový účinok.

Kúpeľ z TYMIANU

Pripravujeme ho vo forme záparu zo 100 g vňate dúšky tymianovej na jednu vaňu. Bylinku vylúhujeme 30 minút a scedený zápar prilejeme do kúpeľa. Kúpeľ ma príjemnú vôňu a je vhodný na ošetrenie hrubej mastnej pokožky s rozšírenými pórmi . Z hľadiska kozmetiky je dôležitý jeho dráždiaci účinok, ktorý podporuje prekrvenie pokožky